Zdravlje ključan faktor Bez ova 3 minerala nema ni zdrave štitnjače; Jedan je posebno bitan, naći ćete ih u sjemenkama bundeve, mesu... Piše MOZAIK SDZa pravilan rad štitnjače važno je raznolikom prehranom unositi sve esencijalne minerale koji pozitivno utječu na cjelokupno zdravlje. A upravo su cink, selen i jod važni za optimalan rad štitnjače. Jod je neophodan i nezamjenjiv za rad štitnjače, a nalazimo ga u kuhinjskoj soli, plodovima mora i algama. Ovo je mineral koji je potreban za proizvodnju svih hormona štitnjače. Osim joda, za rad štitnjače važan je i mineral selen. ...
Zdravlje VAŽAN JE Manjak ovog minerala u organizmu može izazvati ispadanje kose, poremećaje okusa i njuha, dermatitise, akne...
Zdravlje ZDRAVE NAMIRNICE Odlične su protiv demencije, srčanog i visokog kolesterola, a bez njih nema ni dobrog imuniteta. Jedite ih češće
Zdravlje PAZITE NA UNOS Nedostatak ovog minerala dovodi do slabijeg imuniteta, ispadanja kose i upalnih bolesti Piše Ana Špoljarić/ŽivimJedna od najpoznatijih uloga cinka je doprinos normalnoj funkciji imunosnog sustava. Utječe na stvaranje i aktivaciju T-limfocita, bijelih krvnih stanica važnih u borbi protiv infekcija, pa se nedovoljan unos ovog minerala negativno odražava na broj i funkciju T-stanica, a time i na imunitet. Možda je zapravo najlakše reći da je cink veliki organizator koji pomaže tijelu u apsorpciji svih ostalih nutrijenata, pa ako nekome manjka cinka, ...
PREMIUM Zdravlje uzimati s oprezom U sezoni zimskih prehlada i gripe mnogi posežu za vitaminskim dodacima, ali stručnjaci upozoravaju da oni nisu toliko korisni koliko se vjeruje
PREMIUM Zdravlje DOBRO JE ZNATI Jeste li znali da cink ima antivirusnu ulogu? Pročitajte koje su njegove različite funkcije i utjecaj na zaštitu od infekcije
PREMIUM Zdravlje MOGUĆE JE Čudotvorni mineral koji skraćuje prehladu za nekoliko dana? Da, stvarno postoji! Povećate li njegov unos mogli biste se vratiti u formu i puno prije
PREMIUM Zdravlje Teško ćete bez njih Na gubitak težine utječu i određeni vitamini i minerali: ako hrana nije dovoljna potrebno je uključiti i suplemente, evo koje
PREMIUM Zdravlje Zdrave namirnice Evo zašto biste trebali uvesti losos u svoju prehranu: štiti srce i kosti, jača imunitet, a štitnjača ga obožava
PREMIUM Panorama ‘BILDAJTE‘ IMUNITET Što je kvercetin? Taj nutrijent je dio američkog protokola liječenja Covida kod kuće, a u ljekarnama košta 200 kuna. Domaći imunolog sve objasnio
PREMIUM Zdravlje Dragocjeni sastojak Manjak cinka lako ćete uočiti, prati ga i neobičan gubitak apetita: evo kako pratiti simptome i što vam je činiti kad ih primijetite