Kako bi se zaštitili od zimske navale respiratornih infekcija, neki ljudi "jačaju" svoj imunološki sustav hranom bogatom hranjivim tvarima i dodacima prehrani.
Ideja je koristiti minerale poput cinka i vitamine poput C i D u nadi da će potaknuti imunološki odgovor u slučaju infekcije. Iako je malo vjerojatno da će ti napori spriječiti infekciju, mogli bi ojačati imunološki sustav osobe. Ali za normalnu osobu koja dobro jede, vježba i dovoljno spava, suplementi možda neće učiniti puno, osim ako nemate manjak vitamina, kaže imunolog Scott Reid sa Sveučilišta Western Sydney u Australiji, piše National Geographic.
Ako netko želi uzimati dodatne vitamine ili minerale kako bi ojačao svoj imunološki sustav, "u tome nema ništa loše", kaže Carol Hagans, dijetetičarka i...