Zdravlje niz blagodati Smanjuje rizik od raka, puna je vlakana: ovo jeftino povrće češće biste trebali imati na svom tanjuru Piše MOZAIK SDPrema novoj studiji, konzumiranje male mrkve tri puta tjedno značajno povećava karotenoide u koži. Karotenoidi su fitonutrijenti (kemikalije koje se prirodno nalaze u biljkama) odgovorni za crvenu, narančastu i žutu boju mnogih voća i povrća kao što su grejp, mrkva, paprika, rajčica i bundeva. Prethodna istraživanja povezala su više razine karotenoida s nižim rizikom od kroničnih bolesti poput bolesti srca i nekih vrsta ...
PREMIUM Zdravlje PAZITE ŠTO JEDETE Vitamin A pojačava djelovanje imunosnog sustava i čini nas otpornijima na infekcije. Znate li u kojim ga namirnicama ima najviše?
PREMIUM Zdravlje ‘Mirisna žarulja‘ Gubitak njuha muči mnoge koji su preboljeli Covid-19, znanstvenici imaju novo rješenje: jedan vitamin pokazao se ključnim
PREMIUM Zdravlje Zdrave namirnice Evo zašto biste trebali uvesti losos u svoju prehranu: štiti srce i kosti, jača imunitet, a štitnjača ga obožava
PREMIUM Život obratite pozornost Patite od nedostatka vitamina A? Jedan od prvih znakova je loš vid noću ili pri slabom svjetlu. Ovisno o težini simptoma, liječi se na dva načina
PREMIUM Hrana U sezoni ujesen Namirnica koju obožavate ili mrzite, ali vjerojatno ju ne znate savršeno pripremiti: bogata je vitaminom A, vlaknima i antioksidansima, a nadmoćna svojemu 'rođaku'; Ovo je osnovni recept
PREMIUM Zdravlje Kuhano ili sirovo Za svoje zdravlje možete učiniti bar ovo: jedan vitamin nevjerojatno je važan u sprječavanju teške vrste raka, a možete ga unijeti dovoljno sa samo par namirnica
