Vrijeme je od smokava i nipošto ga ne biste smjeli preskočiti!
Dakako da osobe koje imaju problema s povišenom razinom šećera u krvi i koje su na redukcijskoj prehrani trebaju voditi računa i o njihovoj kalorijskoj vrijednosti.
Jedna velika sirova smokva ima 47 kalorija, što je čini odličnim voćem za jedan lagani obrok.
Smokve zaista imaju brojne blagodati, prebogate su toliko važnim vlaknima koja pomažu sporoj probavi, riješavaju zatvor, ali i pridonose osjećaju sitosti. Također pridonose snižavanju kolesterola.
Suhe smokve, jednako kao i svježe u kojima upravo uživamo, posjeduju izvrsna antioksidativna svojstva. Antioksidansi djeluju kao "protuotrov“ za slobodne radikale koji mogu oštetiti stanice u tijelu.
