Kako ne biste imali nuspojave, ujutro na prazan želudac treba izbjegavati jesti sedam namirnica

Konzumiranje određene hrane i pića na prazan želudac uzrokuje neke nuspojave koje se razlikuju od od osobe do osobe, kao i prisutnosti određenih zdravstvenih problema, piše Health favour.

Začinjena hrana

Konzumiranje začina na prazan želudac mogu iritirati sluznicu želuca, što može dovesti od kiselih reakcija i grčeva,  do probavnih smetnji.

Slatka hrana ili pića

Iako većina ljudi smatra da je čaša voćnog soka zdrava, to možda nije tako.

Stoga nutricionistica dr. Rupali Datti predlaže da dan ne započinjete s velikom čašom voćnog soka jer to može dodatno opteretiti gušteraču koja se još uvijek budi nakon noćnog odmora.

Kako se želudac prazni, šećer u voću može utjecati na jetru.

Prerađeni šećer je još gori, pa je najbolje izbjegavati previše slatke deserte ...