Slobodna Dalmacija - #željezo

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

željezo

28252043

Zdravlje svestrana Izvor zdravlja: sve blagodati cikle teško je i nabrojati, izvukli smo neke; puna je i antioksidansa, jedite je češće Piše MOZAIK SDCikla je vrlo svestrana namirnica koja se može koristiti i pripremati na razne načine. Bogata je hranjivim tvarima, a okus joj je zaista jedinstven. Evo kako ju sve možete koristiti. Od zimnice do kolača Uobičajeno se koristi kao kisela zimnica no najzdravije je jesti ju sirovu u obliku salate. Može se naribati i pomiješati s drugim povrćem, poput mrkve i kupusa ili pak jabuke. Dodavanje soka od limuna ili maslinovog ulja ...

28018976

Zdravlje VAŽNO JE ZNATI Dvije trećine ljudi na planeti ne uspijeva dobiti četiri ključna vitamina i minerala iz hrane, donosimo popis

<p>Popaj</p>

Zdravlje NEKAD DAVNO... I vama su svi od malih nogu govorili kako je špinat pun željeza i da ćete biti jaki kao Popaj ako ga jedete? Krivo!

Izdvojeno 2

<p>Poznato je da u populaciji koja provodi vegansku ili vegetarijansku prehranu nedovoljna konzumacija hrane bogate željezom također uzrokuje njegov nedostatak</p>

Zdravlje VAŽAN MINERAL Čak i ako jedete hranu bogatu željezom, mnogi čimbenici mogu blokirati njegovu apsorpciju. Znate li koji? Piše Ana Špoljarić/ŽivimPostoji jedan izrazito važan mineral kojeg naše tijelo svakodnevno koristi u mnogobrojnim procesima. Između ostalog, pomaže prenositi kisik po tijelu, dio je hemoglobina, tetiva, ligamenata i drugog vezivnog tkiva te je važan faktor u stvaranju hormona, piše Živim. Međutim, unatoč njegovoj nezamjenjivoj ulozi nedostatak željeza je i dalje čest, a najviše pogađa žene reproduktivne dobi. Nažalost, njegov manjak mnogi ne prepoznaju, ...

27332525

Zdravlje valja biti oprezan Nikako na svoju ruku: ovi suplementi mogu naštetiti vašem mozgu ako ih uzimate bespotrebno

<p>Kada birate suplemente, važno je i znati što očekujete od njih</p>

Zdravlje STRUČNE PREPORUKE Pripazite kada kupujete magnezij, nije svaki za istu ‘boljku‘. Liječnica nam je dala odlične savjete

26639030

Zdravlje MALA I MOĆNA Ova supernamirnica povećava energiju, a smanjuje anksioznost i stres, regenerira štitnjaču, suzbija alergije

<p>Anemija zbog manjka željeza liječi se preparatima željeza, najčešće kapsulama, otopinama ili tabletama za oralni unos</p>

Zdravlje Nedostatak željeza Kako prepoznati bolest ‘kradljivicu energije‘ - anemiju, od koje pati četvrtina svjetske populacije. I kako se liječiti?

Preporuka i nedavno

26112110

Zanimljivosti ODLIČAN IZBOR Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice Piše Ana Špoljarić/ŽivimTrešnjevac, putrek ili zelenček možda za naše podneblje najpoznatije vrste graha kojeg koristimo za kuhanje tradicionalnog variva pa sve do makedonske gravče na tavče verzije, ima još mnogo vrsta među kojima izdvajamo onaj crni koji je u 16. stoljeću stigao iz Amerike u Europu s krumpirom i kukuruzom, piše Živim. Nutritivne činjenice Crni grah je dobar izvor željeza i folata, dva mikronutrijenta važna za rast i razvoj. Osim toga, ...

26112110

Zdravlje ODLIČAN IZBOR Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice

21990076

Zdravlje DOBRO JE ZNATI Dobre i loše kombinacije: Koje je najbolje vrijeme za uzimanje vitamina i minerala

vis0

Dalmacija naši novinari svjedočili haračenju državnog vlasništva Vis: kradljivci željeza orobili raketnu bazu

Biznis Kina pristala na rekordno poskupljenje željezne rudače

Nedavno

Burna noć za vatrogasce: uklanjali lim s vrha zgrade, gasili požare, uklanjali stabla

22.12.2024. 08:53

Billy Bob Thornton otkrio zašto je odbio dvije velike uloge ‘negativaca‘ u Hollywoodu: ‘Nisam ga želio ubiti‘

22.12.2024. 08:31

‘Bijeli‘ su utakmicu koja je trebala biti ‘laganica‘ pretvorili u ‘triler‘; evo očekivanih sastava Šibenika i Hajduka

22.12.2024. 08:21

Za kuglof dostojan blagdanskog stola trebat će vam pravi kalup. Ponuda je bogata, a ovo su najljepši koje smo pronašli

22.12.2024. 08:15

Tyson Fury silno nezadovoljan nakon meča: ‘Kad ne dođete do nokauta, ovo se dogodi...‘

22.12.2024. 08:13

Optužen napadač na božićni sajam u Njemačkoj: ubijeno pet i ranjeno 200 ljudi, najmlađa žrtva ima devet godina

22.12.2024. 08:10

Kupujemo što treba i ne treba, k’o da je sutra smak svijeta...

22.12.2024. 08:08

Tjedni horoskop: Ovnovi su brzi, snalažljivi i učinkoviti, Ribama će slijedeći dani biti pomalo kaotični

22.12.2024. 08:01

Naša zastupnica na čelu EU ‘odjela za rak‘ govori o neuspjehu povlačenja EU novca i pravu oboljelih ‘na zaborav‘

22.12.2024. 08:00

Srbija u velikoj društvenoj i političkoj krizi: Vučić u novu godinu ulazi poprilično uzdrman, građani bijesni

22.12.2024. 07:56

Triangle

Učitaj više