Već 18 mjeseci traje pandemija koronavirusa koja je učinila da počnemo sumnjati u mnoge stvari, možda i u sve ono što smo dosad mislili da znamo o zdravim navikama - piše N1.
I dok znanost nastavlja istraživati koronavirus, holistička potraga za zdravljem mogla bi nam dati jedan od najvažnijih odgovora. Stvari koje radimo svaki dan utječu na nas – na naše srce,težinu, mozak i imunološki sustav. Nama je u interesu da te vitalne sustave držimo u vrhunskoj formi kako bi bili spremni suočiti se s bilo čime što život stavi pred nas.
Ako je vjerovati stručnjacima, postoji pet navika s kojima biste trebali prestat odmah kako biste smanjili rizik od razvoja kroničnih bolesti.
Izolacija
Iako usamljenost i tugu opisujemo kao “plave”, one u tijelu pale crveni...