Svi strahujemo od raka, a najviše se umire od srca: ovo je 12 ključnih svakodnevnih stvari s kojima sebi možete osigurati dugovječnost. Kad krenete, bit ćete presretni

Strah od raka svakako je jedan od najčešćih strahova od zdravstvenih problema. Iako je, naravno, riječ o vrlo ozbiljnoj bolesti pa je strah sasvim normalan, rak nije najčešći uzrok smrti.

Neslavno prvo mjesto zauzimaju kardiovaskularne bolesti, o kojima razmišljamo puno rjeđe nego o raku. Ako do sada niste obraćali dovoljno pažnje na svoje srce, svakako je preporučljivo da se što prije počnete bolje brinuti o njemu. Gdje započeti? Za vas smo pripremili popis nekih od najvažnijih mjera za zaštitu srca.

1. Praćenje kolesterola i srčanog tlaka

Povišene količine LDL kolesterola u krvi smatraju se jednim od glavnih čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti, a ništa manje problematična nije ni hipertenzija, kojom se označava kronično povišen krvni tlak. Jedna od...