Što se događa u vašem tijelu ako svakodnevno uzimate multivitamine? Istražili smo ima li koristi od suplemenata, iznenadit ćete se

Kad razmišljate o najboljim načinima da budete što zdraviji, velika je vjerojatnost da ćete se odlučiti na neke promjene u svom životnom stilu među kojima su: uravnotežena prehrana, redovito vježbanje, barem osam sati spavanja noću i druženje s ljudima koje volite.

Sve su te stvari presudne za očuvanje dobrog zdravlja, poručuju stručnjaci iz klinike Mayo. Ali, i multivitamini bi mogli pomoći.

Ako ne volite jesti kelj ili prokulice, pobrinite se da unosite hranjive sastojke koji su vam potrebni za normalno funkcioniranje organizma i koji mogu vam pomoći da živite dug i zdrav život.

Uz to, svakodnevno uzimanje multivitamina moglo bi vam pomoći kada ulazite u svoje zlatne godine, kaže certificirani osobni trener Sergio Pedemonte.

Kako starite, vaše tijelo gubi sposobnost ap...