Malim promjenama u dnevnoj rutini koje ne zahtijevaju puno razmišljanja ili truda, izbjeći ćete potrebu za ogromnim promjenama, koje mogu biti osuđene na neuspjeh - barem kada je riječ o mršavljenju. Stoga prije nego što se upustite u drastičan plan prehrane ili angažirate osobnog trenera, autori s Eat This Not That savjetuju da pokušajte s ovim jednostavnim, učinkovitim, ali podcijenjenim načinima skidanja kilograma, piše Živim.
StoryEditorOCM
ZdravljeISPROBANO!
Ne treba vam veliki plan da smršavite: ovih 15 podcijenjenih savjeta zaista djeluju
14. kolovoza 2022. - 10:19
Shutterstock
1. Neka bude hladno
Nova studija objavljena u časopisu Diabetes sugerira da smanjenje korištena klima uređaja i smanjenje topline u prostorima u kojima boravimo zimi može pomoći smanjiti masnoću na trbuhu dok spavamo. Hladnije temperature suptilno povećavaju učinkovitost naših zaliha smeđe masti, koje će nam...
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?