![<p>Marko nam je otkrio koliko je rada, truda i odricanja potrebno da bi se imalo isklesano tijelo</p>](https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/06/13/o_27327347_1024.png)
Osmosatno sjedenje ispred računala iz dana u dan može imati negativne posljedice na naše tijelo i na naše zdravlje. Stručnjaci su sastavili nekoliko korisnih savjeta koji mogu pomoći u poboljšanju zdravlja na radnom mjestu.
1. Odolite iskušenju slatkih grickalica
Grickalice su privlačne, no ako niste oprezni, ovaj "nevini" zalogaj vašoj uobičajenoj dnevnoj prehrani može dodati nekoliko stotina nepotrebnih kalorija i tako vam dodati nekoliko neželjenih kilograma ako ne znate kako odoljeti svakodnevnom iskušenju. Stoga učinite sebi uslugu i umjesto slatkiša u svoj radni prostor unesite zdravije alternative, poput komadića voća ili povrća.
Ne trebate preskakati svoje svakodnevne prehrambene navike, samo zamijenite nezdrave grickalice zdravim i učinit ćete si veliku...