StoryEditorOCM
ZdravljePo bakinoj recepturi

Lovi vas prehlada? Ojačajte organizam sastojcima koje imate u kuhinji!

Piše PSD
3. studenog 2016. - 00:59
shutterstock_255783625

Sezona prehlade je pred vratima, a u nadolazećim hladnim danima najviše vam mogu pomoći prirodni osnaživači imuniteta. Na vrhu liste su ružmarin (Rosmarinus officinalis), češnjak (Allium sativum) i bazga (Sambucus nigra) koji će vam pomoći da se brže odhrvate sezonskim prehladama, a mogu ih i spriječiti, piše portal Živim.

Za prevenciju prehlade konzumirajte:

  • probiotike
  • multivitamine
  • ribu i vitamin D3
  • mnogo organski uzgojenog voća i povrća

Počinjete li se pak već osjećati boležljivo ili ste se već razboljeli, držite se ovih savjeta:

  • odmarajte
  • izbacite šećere, alkohol, umjetne okuse, pojačivače okusa ili MSG
  • izbacite mlijeko, citruse, kikiriki, bananu i žitarice - ako se već gušite i otežano dišete
  • izložite 80% svoga tijela suncu u trajanju od dvadeset...
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
24. studeni 2024 03:41