Ljudsko tijelo ima sposobnost konstantne sintetizacije kolagena koji je potreban za rast i zamjenu istrošenih tkiva te za zacjeljivanje i obnovu ozlijeđenih tkiva. Međutim, s vremenom se sposobnost njegove obnove postupno smanjuje zbog procesa starenja, trajnog preopterećenja organizma ili autoimunih bolesti, piše nezavisne.com.
U mladosti se gubitak kolagena brzo nadomješta, ali s godinama postaje sve izraženiji, a računa se da nakon 25. godine tijelo gubi prosječno 1,5 posto kolagena godišnje. No, nedostatak kolagena možete nadoknaditi pravilnom konzumacijom hrane bogate mineralima i vitaminima.
Što je kolagen?
Kolagen je protein koji je u osnovi građevni blok vaše kože. To je ujedno i glavni razlog zašto je to jedna od najučinkovitijih "anti-age" tvari koju možete...