Češnjak se već tisućljećima koristi u ljekovite svrhe. Neizostavan je dio mediteranske prehrane, gdje se kao začin koristi u pripremi gotovo svih jela.
Ljekovite moći češnjaka najviše ćete iskoristiti ako konzumirate svježi češnjak. Kapsule i pilule nemaju jednako dobro djelovanje. Otkrivamo vam najznačajnije prednosti svakodnevnog konzumiranja češnjaka za zdravlje, piše CentarZdravlja.
Češnjak - 30 prednosti
1. Češnjak sadrži alicin, za kojeg su brojna istraživanja pokazala da smanjuje rizik od nastanka gripe i prehlade za čak 50 posto. Alicin možete pronaći samo u svježem češnjaku. Na kraju krajeva, alicin je taj koji je zaslužan za prepoznatljiv miris češnjaka.
2. Brojna istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija češnjaka može pomoći u...