Jedan od napitaka za kojima najčešće posežemo tijekom procesa mršavljenja je zeleni čaj, piše Buka.
Dok neki tvrde da ovaj biljni pripravak dodatno pomaže topljenju masnih naslaga, drugi tvrde da je zdrav, ali da nema takve ‘supermoći‘. Što je onda prava istina?
Zdravi ili čarobni napitak
Istraživanja su dokazala da zeleni čaj nije zamjena za zdravu prehranu i redovitu tjelovježbu te da ne djeluje kao ‘gumica za brisanje‘ visokokalorične hrane ili pića koje konzumirate redovito. Međutim, s obzirom na to da je manje obrađen od ostalih čajeva, zeleni čaj sadrži veću koncentraciju polifenola, odnosno katehina - koji su jedan od aktivnih sastojaka povezanih s mršavljenjem.
Katehini, naime, mogu spriječiti nakupljanje tjelesne...
