Šačica bajama dnevno, preciznije 42 grama, može biti ključ dužeg i zdravijeg života. Koristeći ih kao zdrave grickalice, možete se riješiti “pojasa” na trbuhu, imati vitkije noge, ali i spriječiti srčana bolesti smanjenjem kolesterola, tvrde znanstvenici.
Stručnjaci sa Sveučilišta Pennsylvania uspoređivali su tijekom 12 tjedana prehranu 52 sredovječne osobe s prekomjernom težinom i povišenim kolesterolom. I prijašnja su istraživanja pokazivala kako je konzumiranje bajama povezano s poboljšanjem zdravlja srca, a istraživanje u Pennsylvaniji najveće je dosad.
Polovica sudionika istraživanja jela je tijekom šest tjedana muffine od banane koji osiguravaju istu količinu kalorija kao i 42 grama bajama.
Premda nije bilo razlika u težini dviju skupina ispitanika,...
Stručnjaci sa Sveučilišta Pennsylvania uspoređivali su tijekom 12 tjedana prehranu 52 sredovječne osobe s prekomjernom težinom i povišenim kolesterolom. I prijašnja su istraživanja pokazivala kako je konzumiranje bajama povezano s poboljšanjem zdravlja srca, a istraživanje u Pennsylvaniji najveće je dosad.
Polovica sudionika istraživanja jela je tijekom šest tjedana muffine od banane koji osiguravaju istu količinu kalorija kao i 42 grama bajama.
Premda nije bilo razlika u težini dviju skupina ispitanika,...