![23526524](https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/10/06/o_23526524_1024.jpg)
Šipak ili Nar plod je grmaste biljke koji dozrijeva u mjesecima listopadu i studenome. Osim što je pun antioksidansa, također je bogat i vlaknima, vitaminima, kalcijem i kalijem. Koliko je zdrav dodatno nam potvrđuje informacija prema kojoj, kada pojedete 100 grama šipka, zadovoljite čak 16 posto potrebe za vitaminom C u danu, piše Stil.