Talijanska glumica Sophia Loren već je desetljećima simbol ljepote i seksipila diljem svijeta. Čak i u 90. godini života, ova ljepotica vodi intenzivnu brigu o svom tijelu iznutra i izvana, a stroga je protivnica estetskih zahvata. Sophia je jednom prilikom rekla da vjeruje u izvor mladosti, a prema njezinim riječima, on leži u umu, talentu i kreativnosti koju osoba unosi u svoj život.
- Svoj izgled sam naslijedila od majke, koju sam smatrala najljepšom ženom na svijetu, a izgledala je kao Greta Garbo. Kada je riječ o mojoj ljepoti, ljudi su me svrstali u skupinu najljepših žena na svijetu, ali sam daleko od savršenosti. Zapravo, smatram da me izdvojilo upravo to što sam jedinstvena i neobična, jer nisam lijepa kao lutka. Ipak, vjerovala sam da sam lijepa jer su mi i inače ljudi oko mene to stalno ponavljali. Ništa ženu ne čini lijepom kao njeno vjerovanje da je lijepa, rekla je jednom prilikom Sophia.
Ova diva godinama se strogo drži svojih navika i rutina i nikad ih ne preskače. Upravo u tome leži tajna njezine besprijekorne kože.
- Uvijek se budim rano, oko pet ujutro i prvih sat vremena svoga dana posvetim šetnji. Znam da uvijek možete naći dobro opravdanje zašto ne vježbati jer ih i ja dnevno nađem barem pet, ali ne odustajem. Kada šetam parkom u blizini moje kuće uvijek mislim: "Možda će se iza sljedećeg ugla ispred mene pojaviti nešto lijepo". Ključ je u pozitivnom stavu, a ja sam netko tko uvijek razmišlja pozitivno i rijetko kada sam u nekom tužnom ili depresivnom raspoloženju. Osim šetnje radim trbušnjake i blago istezanje kod kuće, a u krevet idem oko osam navečer, prepričala je glumica svoju rutinu.
Kada je o prehrani riječ, Sofija Loren detaljno je opisala svoj jelovnik. Doručak je laganiji, ručak je obilan, a večeru ova poznata glumica često preskače, donsi Slobodna Dalmacija.
- Dan započinjem laganim doručkom, najčešće muffinima uz koje nikada ne pijem kavu. Malo kasnije pojedem lagani sendvič, a uvijek si dozvolim obilan ručak. Obično su na mome meniju tjestenina, piletina, salata i voće. Rijetko jedem večeru. Znate, ja sam Talijanka i mislim da su za moj izgled zaslužne špagete koje redovito jedem, objasnila je jedna od najljepših žena svijeta.
Ipak, postoji jedan ključni proizvod bez kojeg Sophia ne može kada su u pitanju njega lica i tijela, a on je i njezin glavni trik za održavanje mladolikog izgleda i blistavog tena.
- Velika sam obožavateljica organskog, djevičanskog maslinovog ulja. Svakodnevno ga koristim u ishrani, ali i u njezi kože, točnije kao hidratantnu dnevnu kremu, te umjesto noćne kreme i mlijeka za tijelo.
Ono je bogato antioksidansima, a posebno vitaminom E, koji usporava proces nastanka bora. Maslinovo ulje je tajna moje ljepote, otkrila je Sofija Loren.
Iako je protivnica plastičnih operacija, glumica ima razumijevanja prema ženama koje su nezadovoljne svojim izgledom.
- Kako ćete izgledati stvar je vašeg izbora. One žene koje se odluče podvrgnuti plastičnim operacijama su nezadovoljne svojim tijelom i žele izgledati drugačije. Ne znam zašto, jer ja volim sebe takvu kakva jesam.
Jako volim svoju kožu i nikada nisam bila spremna dozvoliti nekome, bez obzira koliko on stručan bio, da mijenja moj izgled. Sve je to stvar izbora, rekla je ona, i dodala da je najvažnije truditi se u svemu pronaći radost.
- Trebate znati da, bez obzira na to koliko imate godina, uvijek možete pronaći nešto čemu ćete se u životu radovati. Stoga, uživajte u životu i vodite brigu o sebi. Ja sam trenutno posvećena svojim unucima i mogu reći da imam najljepše unuke na svetu, poručila je Loren.