Većina ljudi koji se osjećaju nesretni u vezama ili braku da bi ispunili osjećaj praznine, svoj život nadopunjuju zamjenskim zadovoljstvima. Naprimjer žena je previše posvećena djeci, ide na jogu ili zbor, a navečer ne ispušta knjigu iz ruku. Muškarac pak radi po cijeli dan, igra nogomet, prati kladionicu i utakmice, te je često na piću s prijateljima. Sve ove aktivnosti pomažu parovima da prikriju unutarnju bol, ali istvremeno te aktivnosti usmjeravaju njihovu energiju van braka/veze.
Kako prepoznati zamjenska zadovoljstva?
Vjerovali ili ne, zamjenska zadovoljstva vrlo je teško prepoznati. Ona crpe veliku količinu energije i prisutnosti iz veze. Neki parovi mogu provesti čitav dan zajedno bez ijednog trenutka intimnosti. Iako to mnogi ne shvaćaju, takav način provođenja vremena sličan je onome razvedenog para jer život organiziraju tako da je pravu intimnost zapravo teško postići.
Najčešća zamjenska zadovoljstva
Radeći s parovima zaključila sam da su najčešća zamjenska zadovoljstva gledanje tv, mobitela, boravak na društvenim mrežama, vrijeme u garaži, prevelika posvećenost djeci ili poslu, praćenje sporta i kladionice, šaranje okolo, izlasci s prijateljima, mastrubacija, stalni umor ili bolest.
Zašto muškarci i žene provode toliko vremena izbjegavajući intimnost?
Dva su osnovna razloga zbog kojih muškarci i žene izbjegavaju intimnost. Prvi je bijes koji se usmjerava na partnera kada osobe postanu svjesne da situacija među njima nije ista kao na početku veze. Naime, na samim početcima muškarci i žene vjeruju kako je partner njihov spasitelj i kako je njegova zadaća usrećiti ih. No kada nakon nekog vremena spoznaju da partner ustvari spašava sebe, a ne njih, osjećaju se izdano. Zbog toga oko sebe podižu emocionalne blokade kao da poručuju “Ljutim se na tebe jer ne ispunjavaš moje potrebe.”
Drugi razlog je strah od smrti koji je podsvjestan. Ljudski um, točnije podsvijest će izvor zadovoljstva (partnera) ukoliko je uskraćen, percipirati kao izvor boli. Zbog toga će mnogi reagirati na svoje partnere kao na neprijatelje jer izvor boli povećava vjerojatnost od smrti. Točnije, podsvjesni dio nas, tumači partnerovu neposvećenost našim primarnim potrebama, jednakom smrću. A kada se sve nadopuni verbalnim ili nekim drugim oblikom zlostavljanja, partner sve više nalikuje neprijatelju. U njima se javlja unutarnji nemir i želja da u tom trenutku budu okruženi drugim ljudima ili nekom drugom aktivnošću.
Što partneri trebaju prvo napraviti da bi obnovili vezu?
Da bi partneri obnovili vezu prvo što trebaju napraviti jest vratiti energiju u nju. Dvoje ljudi ne mogu se ponovo povezati ukoliko nisu fizički i emocionalno otvoreni za tu mogućnost. Da bi to bilo moguće, potrebno je osvijesti izbjegavajuće aktivnosti te iste i modificirati.
Kako modificirati izbjegavajuće aktivnosti?
Iskren razgovor o izbjegavajućim aktivnostima stvara dublji osjećaj povezanosti i smanjuje potrebu za izoliranjem. Modificiranje izbjegavajućih aktivnosti dugortajan je proces, a uključuje razgovor s partnerom o vlastitim osjećajima, a ne izbjegavanje jedno drugoga.
Vrlo je važno osvijestiti koje su aktivnosti izbjegavajuće, a koje aktivnosti zaista služe kao oblik rekracije.To se postiže jednostavnim pitanjem; Radim li ovo da bih izbjegao provoditi vrijeme s partnerom ili ne?”
Ako je aktivnosti mnogo, mogu se rangrati i odabrati kojih se najlakše možete odreći. Na taj način oslobodilo bi se vrijeme koje možete posvetiti svojem braku/partnerstvu. Vjernost i predanost stvaraju zonu sigurnosti koja partnerima omogućuje rješavanje dugotrajnih problem te postizanje sreće i povezivanja.