PREMIUM Zdravlje ISPLATI SE PROBATI ‘Ovo je pet vježbi s kojima ćete skinuti pet kilograma!‘: osobni trener otkriva što možemo doma raditi ‘kao od šale‘ Piše Nina Čiča/živim.hrNeovisno o tome koliko kilograma želite izgubiti, postizanje krajnjeg cilja može biti prilično emocionalan trenutak, ali i putovanje koje iziskuje mnogo vremena. Uspostavite li zdrave životne navike kojih ćete se zaista i držati, cijeli proces može teći znatno lakše, piše živim.hr. Kombinacija dijete (zdrave masnoće, nemasni proteini i složeni ugljikohidrati), tjelovježba i kalorijski deficit su nužni želite li da se brojka na ...
PREMIUM Zdravlje VELIKI VODIČ Teretane su zatvorene, ali ne očajavajte. Donosimo vam vježbe koje možete raditi doma, za većinu vam ne trebaju nikakvi posebni rekviziti
PREMIUM Život osluškujte tijelo Vježbate li i dalje kod kuće, evo nekoliko korisnih savjeta trenerice pilatesa: rezultati će biti brže vidljivi, a izbjeći ćete i moguće ozljede
PREMIUM Zdravlje dnevna navika Čovjek se osjeća bolje, rasterećuje se stresa, a hormon sreće raste: splitska trenerica otkriva zašto je tijelo naš najbolji rekvizit
PREMIUM Trend vježbaj...! Vježbanje je sada korisnije nego što mislite: evo kako kvalitetno trenirati dok je na snazi društveno distanciranje, za čas ćete biti u formi
