Društvena mreža ISPROBAJTE TikTokerica podijelila svoje otkriće o postizanju ‘optimalnog sna‘ nakon kojeg nema jutarnjih bolova u leđima Piše Dom i DizajnVaš položaj u kojem spavate mogao bi biti krivac za vašu upornu bol u leđima, pišu na Expressu. Često nas se podsjeća koliko je važno ostati aktivan kako bismo izbjegli bol i nelagodu, osobito ako imate sjedilački način života, što može prouzročiti štetu vašim leđima ako ne zadržite pravilno držanje. Ovo je značajna briga za one koji rade za stolom, gdje obično imamo nepogodan položaj tijela. Ali jeste li ikada ...
Zdravlje TREND Možda nije baš za svakoga, ali spavanje bez odjeće može vam poboljšati i fizičko, a i mentalno stanje
Zdravlje zrela dob Žene najčešće rade ovih 6 pogrešaka zbog kojih nakon četrdesete ubrzano stare; Jednu stvar ne smijete zanemariti
Zanimljivosti SIGURNO NISTE ZNALI Poza u kojoj spavate utječe na snove koje sanjate: Ako spavate ovako, imat ćete noćne more Piše MOZAIK SDOsim što mogu utjecati na cirkulaciju i razinu odmornosti s kojom se ujutro budimo, istraživač Calvin Kai-Ching Yu nedavno je otkrio i zanimljiv podatak da poza u kojom spavamo bitno utječe na vrstu snova koju ćemo tu noć odsanjati. Pozitivni i lijepi snovi nisu samo ugodni, već i prijeko potrebni kako bi se nakon spavanja zaista osjećali odmorno. Sigurno vam se barem jednom desilo da ste se nakon noćne more probudili prestrašeni, ...
PREMIUM Zdravlje SIGURNO NISTE ZNALI Poza u kojoj spavate utječe na snove koje sanjate: Ako spavate ovako, imat ćete noćne more
PREMIUM Život slatki snovi Želite spavati kao malo beba? Evo kako to postići u šest koraka u ključnih pola sata
Zabava Laganiji ritam U vrućim noćima teško je ostvariti kvalitetni san, ovo su savjeti kako izdržati dan nakon slabo prospavane noći
PREMIUM Život laganiji ritam U vrućim noćima teško je ostvariti kvalitetni san, ovo su savjeti kako izdržati dan nakon slabo prospavane noći
PREMIUM Hrana BROJNE BLAGODATI Isplati se probati: evo zašto biste trebali pojesti bananu svaku večer prije spavanja, a u kombinaciji s drugom hit namirnicom učinak je još bolji. Nutricionistica nudi objašnjenje
