PREMIUM Zdravlje MOĆAN ANTIOKSIDANS Od zdravlja očiju do sjajne kože: Beta karoten iz žutog, crvenog i narančastog povrća trebao bi biti dio svakog tanjura Piše Ana Špoljarić/Živim.hrBeta karoten je prirodan, biljni pigment i antioksidans koji pripada skupini spojeva karotenoida, a nalazi se u narančastom, žutom, crvenom i ponekad zelenom povrću, kao i voću. Naše ga tijelo pretvara u vitamin A koji je neophodan za zdravlje i imunitet - objašnjava dijetetičarka Ekta Singhwal, piše Živim.hr. Među ostalim, beta karoten može pomoći u sljedećem: 1. Zdravlju očiju Beta karoten odnosno vitamin A je izuzetno važan ...
PREMIUM Zdravlje DOKAZANO Ako ne volite mrkvu, znanstvenici predlažu: samo nekoliko šaka grožđa dnevno može poboljšati zdravlje očiju
PREMIUM Zdravlje važan za sve Kralj među vitaminima, bez njega mozak ne može, odličan je antioksidans i puno više od toga. Uvrstite ga u prehranu
PREMIUM Zdravlje BEZ NJEGA NIŠTA Nema jačeg! Upoznajte antioksidans koji sprječava srčane bolesti i karcinom, a najviše ga ima u ovim popularnim namirnicama Piše Ana Dukić/ŽivimPovrće i voće trebaju biti dio svakog vašeg obroka, a ako je moguće, ono bi trebalo biti u različitim bojama. Zašto? Zato što različite boje znače da unosite i različite nutrijente. Važni antioksidansi, polifenoli i flavonoidi, su ti koji daju boju voću i povrću. Sigurno ste čuli i za karotenoide, oni daju žuti, narančasti i crveni pigment topljiv u mastima, a djeluju i kao moćni antioksidansi te protuupalni agensi u našim ...
PREMIUM Zdravlje VITAMIN E Moćan antioksidans: ovaj vitamin čini čuda za kožu i imunitet, evo u kojim se namirnicama nalazi, uključite ih u svoj dnevni jelovnik
PREMIUM Ljepota izvori mladosti Ovo su najvažniji antioksidansi koji će vam pomoći zaustaviti starenje
