Voda može ubrzati vaš metabolizam i boriti se protiv napadaja gladi, a evo i top pet razloga zašto je neophodna

Voda je potrebna za svaki proces u tijelu za koji se zna da održava ljudski život, ali s druge strane, mnogi od nas ne konzumiraju ni blizu preporučenog dnevnog unosa vode.

Odrasli se u prosjeku sastoje od 70 posto vode, a naša se krv sastoji od 90 posto vode. Kada smo dehidrirani, naše tijelo ne može pravilno funkcionirati i postajemo podložniji boranju kože i drugim zdravstvenim poremećajima. Stoga navodimo pet ključnih razloga zašto bismo trebali unositi dovoljno vode u organizam, piše klix.ba.

Voda pomaže u procesu mršavljenja

Voda može ubrzati vaš metabolizam i boriti se protiv napadaja gladi. Prema znanstvenim istraživanjima, pijenje vode može potaknuti vaš metabolizam za 24 do 30 posto u razdoblju od jednog do dva sata i tako pomoći u sagorijevanju kalorija.

Voda ...