Mnogi od nas sjede po nekoliko sati dnevno na radnom mjestu, a obično nakon toga slijedi izležavanje na kauču i provođenje vremena pred ekranom. Brojne studije povezuju sjedilački način života s povećanim rizikom od dijabetesa, demencije i smrti od bolesti srca. Jedno istraživanje je otkrilo, neovisno o tome je li osoba vježbala, ako je sjedila 12-13 sati dnevno, imala je dvostruko veću vjerojatnost od rane smrti u usporedbi s ljudima koji su najmanje sjedili. No, nova studija je otkrila da se rizik od rane smrti može smanjiti uz male količine aktivnosti, piše Živim.