StoryEditorOCM
Zdravljelako mršavljenje

U samo nekoliko tjedana izgubio 13 kilograma i 12 centimetara u struku, i to - zbog disanja!

Piše mozaik sd
9. lipnja 2023. - 14:31

O gubitku kilograma i centimetara u struku razmišljaju mnogi koji imaju takvih viškova. Pri tome se nude najrazličitija rješenja, koja iziskuju promjenu prehrambenih navika, vježbanje ili odricanje od određenih vrsta hrane.

Japanski glumac Miki Ryosuke koristio je zanimljivu metodu, koja mu je pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku za samo nekoliko tjedana, točnije 49 dana. Takav rezultat nastao je kao sporedni efekt vježbi koje su mu propisali liječnici protiv bolova u leđima.

Ryosuke je tehniku nazvao dijetom dugog disanja, a svodi se na to da se zauzme određena poza, napravi se udah od tri sekunde, a zatim snažni izdah u trajanju od 7 sekundi.

Većina europskih liječnika podržava izvođenje vježbi disanja za mršavljenje i objašnj...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
20. prosinac 2024 21:26