Bolne grudi, nervoza, učestale promjene raspoloženja, tuga, sreća, suze, smijeh, nervoza... zvuči li vam sve nabrojano kao uvertira u one dane u mjesecu?
Da, ovo su simptomi famoznog PMS-a, nakon kojega slijede simptomi kao što su: bol, natečenost, osjećaj napuhanosti, bol u leđima i trbuhu i brojni drugi.
Da, stigla je mjesečnica.
Drage dame, sigurni smo da vam ovo nije omiljeno razdoblje u mjesecu, no što se može, tu su naši partneri da slušaju i trpe naše jadikovke! Kako bismo vam olakšali ovih dosadnih otprilike 5,6 bolnih dana, donosimo vam neke od savjeta koji će vam sigurno pomoći za vrijeme mjesečnice.
VODA
Za vrijeme mjesečnice, tijelo je sklono dehidraciji, stoga se opskrbite vodom. Voda pomaže pri opuštanju mišića, i odlična je za...