Mnogi se ljudi, posebice oni koji ga zbog žurbe ili nekog drugog razloga preskaču, pitaju: Je li doručak zaista najvažniji obrok u danu? Provedeno je mnogo istraživanja o tome je li doručak neophodan. Konsenzus je da, doručak je važan, a ono što odaberete za doručak još je važnije.
Imajte na umu da je prije nekoliko godina objavljena studija da doručak s visokim udjelom rafiniranih šećera i ugljikohidrata može učiniti više štete nego koristi.
Dijetetičarka Melinda Gong registrirana na UC Davis Health otkrila je zbog čega je točno iznimno bitno ne preskočiti doručak, i učiniti ga što kvalitetnijim.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....