![<p>Prof. dr. sc.<strong> </strong>Ivo Lušić: ‘Mnogi od lijekova koji se koriste za nesanicu mogu prouzročiti ovisnost, što vodi novim problemima‘</p>](https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/06/10/o_12460562_1024.jpg)
Nesanica je neugodno stanje ili poremećaj spavanja s kojim smo se gotovo svi suočili. Jeste li ikada razmišljali o bolovanju nakon neprospavane noći? Vjerojatno jeste, jer nakon besane noć čovjek nije ni za što. S osobom koja nije dobro spavala teško je surađivati, a radni dan s njom može biti noćna mora. Govorimo o samo jednom danu, a sad zamislite da vam se to stanje ponavlja iz noći u noć. Neki, nažalost, ne moraju to zamišljati, nego žive tu noćnu moru.
Dobar san nedvojbeno je jedan od najvažnijih čimbenika za zdravo tijelo i duh, ali što učiniti kada san jednostavno ne želi doći? Odraslima je u prosjeku potrebno sedam do devet sati sna dnevno, a ako nam se tijekom dana spava, to znači da nešto nije u redu s odmorom – ili ne spavamo dovoljno dugo, ili nam je san nedo...