StoryEditorOCM
Zdravlje'Zašto spavamo'

Dvije bolesti od kojih ljudi najviše strahuju povezane su s 'pogrešnim' spavanjem: šanse za udare vam rastu do 200%, no tu nije kraj; Evo koliko vam sati sna apsolutno treba noću

30. srpnja 2019. - 10:01

Spadate li među ljude koji se hvale da spavaju samo četiri sata i da vam je to dovoljno? Možda još tvrdite i da je spavanje gubitak vremena, gnjavaža, zamorno, dosadno... i da vam skraćuje život!?

I slažete se s izjavom jednog američkog senatora koji je rekao: "Uvijek sam se gnušao potrebe za spavanjem. Poput smrti, spavanje i najmoćnije muškarce baca na leđa!"

Što god od ovoga potvrdite, svakako ste u zabludi i bilo bi dobro da promijenite svoju naviku zanemarivanja spavanja, bez obzira što vam se čini da vaš organizam dobro funkcionira.

Naime, najnovija znanstvena otkrića pokazuju da čak dvije trećine odraslih osoba u svim razvijenim društvima ne mogu noću odspavati preporučenih osam sati, što ima pogubne posljedice na njihovo zdravlje.

Unutar razdoblja od samo...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
23. studeni 2024 08:09