Slobodna Dalmacija - Budite fit

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

Budite fit

15484696

Budite fit KAŽU ZNANSTVENICI Milijuni ljudi diljem svijeta bili su na ‘dijeti po krvnim grupama‘: novo istraživanje baca sasvim novo svjetlo na taj način prehrane Piše PSDNova studija čiji cilj je bio istražiti blagotvorne učinke biljne prehrane na ljudski organizam donijela je podatke koji otkrivaju da specifična dijeta ovisno o krvnoj grupi osobe neće imati utjecaja na gubitak kilograma, ubrzanje metabolizma ili kardiovaskularno zdravlje ljudi, piše New Atlas. Naturopat Peter D’Adamo popularizirao je sredinom 1990-ih 'dijetu po krvim grupama' koja predlaže različite prehrambene ...

15438906

Budite fit Tajna dugovječnosti Stručnjaci otkrili koliko minuta u danu morate hodati da biste ‘poništili‘ loše posljedice sjedenja, brzo hodanje proglasili idealnom aktivnošću

15423354

Budite fit Drugi problemi Koliko gazirane vode je previše i može li zamijeniti običnu? Kad je hidratacija u pitanju, prolazi i ‘mineralna‘, no postoji zabrinutost za zube

Izdvojeno 2

12342936

Budite fit Težak tempo Evo što će se stvarno dogoditi s vašim tijelom ako počnete vježbati dva puta dnevno: naporno treniranje ima svoje vrline, ali i mane Piše PSDIako je vježbanje dva puta dnevno obično rezervirano za profesionalne sportaše ili osobe koje treniraju za nekakvo natjecanje, postoje određene prednosti na vaše zdravlje uključivanjem ove sportske rutine čak i ako ne spadate u tu kategoriju. Međutim, morate biti sigurni da ste odabrali pravi raspored. Prednosti vježbanja dva puta dnevno uključuju smanjeno vrijeme sjedenja, bolju kondiciju, brži rast mišića i poboljšanje ...

15314998

Budite fit ‘POBRKANI‘ HORMONI Sva vam se masnoća nakuplja oko trbuha? Čest problem nije uvijek povezan samo s onim što jedete, ulogu igra i kava, kozmetika, sredstva za čišćenje...

MARK WAHLBERG

Budite fit PUMPAJ BRALE I u 50-oj možete izgledati odlično i vježbati svaki dan. To najbolje dokazuje američki glumac Mark Wahlberg. Evo njegovog treninga i načina prehrane

14926700

Budite fit I čokolada i vino 10 namirnica uz koje ćete smršaviti brže nego li pukim brojenjem kalorija

Članovi zadarskog veslačkog kluba Jadran, snimljeni jutros u uvali Jazine

Život PROMJENE NA BOLJE Pogledajte sjajne fotografije s jutarnjih treninga, zar ne mame da se ‘dignemo iz mrtvih‘? Ovo je najmanje pet dobrih razloga, a za psihu čine čudo

Preporuka i nedavno

14645798

Budite fit Početničke greške Važni savjeti za one koji planiraju popularnu ‘ketogenu dijetu‘: jedna od glavnih prepreka je u početnoj fazi, znaju se javiti i simptomi slični gripi Piše Javorka LuetićKetogena ili keto dijeta vjerojatno je jedna od najpopularnijih dijeta u posljednje vrijeme. Možda i sami razmišljate o tome, ali niste sigurni znate li zaista kako je provesti i kako izbjeći tipične početničke pogreške? Donosimo vam nekoliko korisnih savjeta koji mogu pomoći da utvrdite odgovara li ova dijeta vama ili što možete očekivati ako se na nju odlučite. 1. Nemojte brkati LCHF i keto dijetu Iako je keto dijeta u ...

14605448

Hrana BROJNE BLAGODATI Zamijenite krumpir s njim: ublažava astmu i migrenu, snižava tlak, proso nije zaludu bazična hrana stogodišnjaka ispod Himalaje, evo i brzog recepta

14598224

Budite fit Postoji način Kako na siguran način do lijepog preplanulog tena? Izbjegnite trajne posljedice fotostarenja, previše osunčana koža cijelo je vrijeme upaljena

14598108

Budite fit Mali trikovi Kako smanjiti želju za nezdravom hranom? Donosimo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da rjeđe ‘sagriješite‘

14179574

Budite fit LJETNI RIZICI Najveća opasnost od trovanja vreba iz mesa, jaja i mliječnih proizvoda: kako se štititi i na što reagirati temeljito savjetuje dr. Diana Brlek Gorski

Nedavno

Triangle

Izbojci biljke u proljeće se mogu koristiti kao dodatak salatama ili kuhati za prilog jelima, osušeni se koriste za čaj, jer su iznimno bogati flavonoidima i polifenolima

Budite fit TOP 10 ANTIOKSIDANSA Kupine sadrže goleme količine vitamina C, a malobrojni ih jedu. To je velika šteta, napravite džemove i sirupe s voćkom koja stvarno puca od zdravlja

14415174

Budite fit Višak kilograma Pretilost kao krivac za smrt od Covid-19 kod mlađih ljudi: nova studija pokazuje koliko je prekomjerna tjelesna masa opasna u kombinaciji s koronom

14362918

Budite fit Teške ozljede Dr. Vlatko Ledenko o trendu električnih bicikla: Ozljede zbog padova poprimile su epidemijske razmjere, najčešći su prijelomi lubanje

14286624

Budite fit Zdrave namirnice ‘Dash dijeta‘ bori se protiv prekomjerne konzumacije soli, kažu da pomaže i u snižavanju krvnog tlaka: nema veze s gladovanjem, evo što jesti

14224818

Budite fit prevencija hranom Bobičastim voćem, jabukama i čajem kontra Alzheimerove bolesti: znanost tvrdi da djeluje čak ako se prehrana promijeni i nakon 50. godine