Odličan razlog da svakog dana pojedete jedan probiotički jogurt

Redovita konzumacija probiotika može imati značajan utjecaj na raspoloženje i ublažiti depresiju, pokazalo je nova nizozemska studija.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Liedenu u Nizozemskoj otkrili su da ljudi koji uzimaju probiotike imaju manju vjerojatnost da će patiti od mračnih raspoloženja, pišu nizozemski mediji.

U studiju je bilo uključeno 20 zdravih sudionika bez poremećaja raspoloženja koji su tijekom četiri tjedna dobivali probiotike kao dodatke hrani, dok je 20 kontrolnih sudionika primalo placebo u istom vremenskom razdoblju.

U usporedbi s onima koji su uzimali placebo, sudionici koji su uzimali probiotik pokazali su značajno smanjenje negativnih i agresivnih misli.

Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), probiotici su živi mikroorganizmi (tzv. "dob...