Na tržištu se nalaze stotine različitih dodataka prehrani, od minerala, vitamina i drugih mikronutrijenata do “spasonosnih” pilula koje će vam poboljšati imunitet, vratiti zdravlje...
No, korištenje većine takvih proizvoda nema nikakvu znanstvenu opravdanost, štoviše čak je dokazana štetnost kombiniranja nekih vitamina i minerala u velikim i nepotrebnim dozama.
Ali ipak ima suplemenata koje bi, po mišljenju nutricionistkinje Anite Šupe, trebalo svakako uzimati.
– To su fermentirano ulje jetre bakalara, koje je bogato omegom-3 koja djeluje protuupalno, kao i važnim vitaminima topivim u masti: vitaminom A i D. Zatim kokosovo ulje, koje je bogato srednjolančanim trigliceridima koji se brzo metaboliziraju te osiguravaju mozgu potrebne ketone, čak i kod nedovoljne restrikcije...
No, korištenje većine takvih proizvoda nema nikakvu znanstvenu opravdanost, štoviše čak je dokazana štetnost kombiniranja nekih vitamina i minerala u velikim i nepotrebnim dozama.
Ali ipak ima suplemenata koje bi, po mišljenju nutricionistkinje Anite Šupe, trebalo svakako uzimati.
– To su fermentirano ulje jetre bakalara, koje je bogato omegom-3 koja djeluje protuupalno, kao i važnim vitaminima topivim u masti: vitaminom A i D. Zatim kokosovo ulje, koje je bogato srednjolančanim trigliceridima koji se brzo metaboliziraju te osiguravaju mozgu potrebne ketone, čak i kod nedovoljne restrikcije...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....