StoryEditor
Gastroužitak u čaši

Limunada s lavandom: tekuće osvježenje koje liječi glavobolju i podiže raspoloženje, priprema je vrlo jednostavna i brza

Piše PSD
5. svibnja 2020. - 16:45
Shutterstock

Nije nikakva tajna da su naši životi svakodnevno izloženi stresnim situacijama, koje nam nerijetko zadaju učestale glavobolje i osjećaj anksioznosti, vladala svijetom pandemija opasnog virusa ili ne. No, ništa manje poznata činjenica nije ni da nas male stvari zaista ponekad mogu učiniti sretnima, ili nas barem na neko vrijeme mogu opustiti i natjerati da zaboravimo na probleme.

Ako ste umorni od balansiranja između posla i kućanskih poslova, od straha za svoje zdravlje i zdravlje svojih bližnjih, od egzistencijalnog pitanja i sve onoga 'što tek slijedi', možda je pravo vrijeme da uzmete predah i neko vrijeme za sebe. Naše rješenje krije se u tekućem stanju i ne sadrži ni trunku alkohola, ako ste na to pomislili. Štoviše, riječ je osvježavajućem i zdravom napitku koji će otjerati loše raspoloženje i glavobolju, a pri tome je vrlo jednostavno za pripremiti. Riječ je o limunadi s lavandom.

Blagodati lavande

Blagodati eteričnog ulja lavande bile su predmetom raznih istraživanja, a zaključak je kod svih bio relativno sličan i pogodan u korist spomenute esencije.

Brojna istraživanja medicinskog centra Sveučilišta Maryland, na temu esencijalnog ulja lavande, naglašavaju da ovaj tip eteričnog ulja može biti koristan u različitim zdravstvenim stanjima, uključujući nesanicu, gubitak kose, tjeskobu, stres i postoperativnu bol, a nisu zanemariva niti njegova antibakterijska i antivirusna svojstva.

U studiji provedenoj na Sveučilištu Florida znanstvenici su potvrdili snažna umirujuća svojstva ulja lavande i to nakon što su pacijenti, koji su u sklopu istraživanja bili podvrgnuti aromaterapiji na bazi lavande, potvrdili da osjećaju značajno nižu stopu stresa nego li ranije. Nadalje, dokazano je da ulja lavande povećava toleranciju na bol kod djece i odraslih, ublažava loše raspoloženje i depresiju te potiče kvalitetan san.

Uz sve navedeno, ulje lavande dobro je za konzumaciju jer ga naše tijelo dobro apsorbira, pa evo još jednog dodatnog razloga za pripremu savršene limunade.

Limunada s lavandom

Dok mjere lagano popuštaju, a topliji dani pozivaju nas da na svojim balkonima, dvorištima, livadama nakratko predahnemo i pokušamo ne razmišljati o problemima koji su nas zatekli, ne zaboravite si pripremiti i hladno i djelotvorno piće za uživanje. Odlučite li se za naš prijedlog, pripremite se i na sljedeće blagodati koje stižu u paketu s limunadom od lavande.

Ovaj napitak, osim što je ukusan, djeluje i protuupalno, umanjuje glavobolju i loše raspoloženje te pomaže kod nesanice, a zahvaljujući visokim vrijednostima esencijalnog ulja lavande, djeluje i pročišćavajuće. Za pripremu će vam trebati sljedeći sastojci:

- 2 litre vode

- nekoliko žlica meda

- šest limuna

- nekoliko kapi lavandina esencijalnog ulja

- grančica lavande za ukras (po želji)

Priprema je vrlo jednostavna i ne zahtijeva puno vremena. Sve što trebate napraviti jest iscijediti limune i nadodati soku svježu vodu, med i kapi ulja lavande. Količinu odredite sami po svome ukusu. Sve zajedno pomiješajte i rashladite u hladnjaku te po želji ukrasite. Odvojite pola sata ili više samo za sebe - i uživajte.

Limunadu s lavandom možete pripremiti na još jedan način i to da sami napravite sirup od lavande. Postupak je nešto dugotrajniji, no završni efekt je preukusan.

Sve što trebate napraviti jest u jednoj posudici zagrijati pola litra vode i dodati par žlica šećera. Nakon što se šećer otopi, a voda krene vriti, odmaknite posudu s vatre i umiješajte nekoliko žlica meda te nekoliko žlica suhih cvjetova lavande. Pokrijte i ostavite da odstoji petnaestak minuta te potom procijedite.

Lavandin sirup razrijedite vodom te mu dodajte sok od cijeđenih limuna, a napitak prije služenja rashladite kockicama leda.

#LIMUNADA OD LAVANDE#ESENCIJALNO ULJE LAVANDE#PRIRODNI LIJEK PROTIV GLAVOBOLJE

Izdvojeno

30. svibanj 2020 15:52